Jak zamieszac w swoim życiu, czyli koktajle dla zdrowia i urody

Jak zamieszać w swoim życiu, czyli koktajle dla zdrowia i urody to książka dla wszystkich, którzy podchwycili panującą od kilku lat modę na koktajle w różnej postaci – z owoców, warzyw, ziół i zbóż. Jeśli w naszej diecie brakuje warzyw i owoców, odżywiamy się w pośpiechu i nie możemy wygrać ze stresem, to ta książka jest właśnie dla nas.  Koktajle dodają energii, dostarczają składników odżywczych, można je tworzyć z ulubionych składników na wiele sposobów. Zamieszczone w książce przepisy pozwalają cieszyć się wspaniałym smakiem, ale również doskonałym, odżywczym działaniem najróżniejszych owoców i warzyw. Koktajle są smaczne, niewymagające dużych nakładów energii czy finansów, dostarczając przy tym konkretnych składników do naszej diety. Na tych zaletach i właściwościach koktajli opierają się zebrane w książce przepisy na ich przyrządzanie.  W książce znajdziemy oparte na koktajlach kuracje detoksykacyjne, przyspieszające metabolizm, odstresowujące oraz inne, wszystkie ułożone w proste do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe. Jeśli potrzebujemy tygodnia dla pięknej cery to nic prostszego, bo smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania koktajle dostarczą skórze wszystkich niezbędnych składników. Autorką książki jest Katarzyna Błażejewska, absolwentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychodietetyki Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Autorka wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, a ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i naturalne.

okazje.info.pl

okazje.info.pl