Detoks organizmu ze wsparciem książek

Zdrowy detoks to książka Ewy Jarosz, z której dowiadujemy się, że najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie i nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta aby odzyskać energię i dobre samopoczucie. Niezbędne jest kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się, a dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścimy ciało z toksyn oraz usprawnimy pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczymy się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii, a także dowiemy się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać swój organizm, jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziemy również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu, pełnowartościowe, energetyzujące śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień. Poradnik przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu, podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała, prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze, wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż, wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu.

Detoks w tydzień to z kolei skuteczny program oczyszczania organizmu. W Europie stosuje się mnóstwo substancji chemicznych, które są trujące i na długo gromadzą się w ciele człowieka, zatem często doskwiera nam zmęczenie, mamy zły humor i brakuje nam energii. Rozwiązanie jest tylko jedno – oczyszczenie organizmu i to czerpiąc z tego przyjemność. Detoks w tydzień to nowa koncepcja, która ma w prosty i szybki sposób odtruwać nasze ciało, a przy okazji i głowę. Zachwycająco łatwa i niezwykle skuteczna, a kto do tej pory uważał, że oczyszczanie organizmu jest nieprzyjemne, męczące i skomplikowane, będzie bardzo zdziwiony, jak dobrze można się przy tym czuć i jaką to daje radość. To książka dla wszystkich, którzy szukają prostego sposobu na lepsze samopoczucie, łatwego do wkomponowania w swój codzienny rytm oraz osób, które próbowały już wielu metod odchudzania, a ciągle nie są zadowolone z ich efektów. Dzięki oczyszczeniu organizmu zyskamy dobry nastrój, więcej energii i wzmocnienie układu odpornościowego, niższy poziom stężenia cukru i cholesterolu, czyli mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy i zawału serca, odnowienie flory jelitowej, dzięki czemu wreszcie wszystko zaczyna wzorowo funkcjonować i stajemy się szczuplejsi, radośniejsi i zdrowsi oraz damy organizmowi sygnał startowy do odchudzania, ponieważ narządy, których zadaniem jest oczyszczanie organizmu, zostaną odciążone, a często dopiero wtedy staje się możliwe skuteczne odchudzanie. Autorką książki jest Marion Grillparzer.

detoks z pomocą książek

okazje.info.pl

Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się.Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać swój organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu, pełnowartościowe, energetyzujące śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?- przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu- podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała- prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze- wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż- wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menuEwa Jarosz magister dietetyki, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka bloga Marchewkowe pole do popisu. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania. Pasjonatka fotografii kulinarnej.